Jesień jako nostalgia i wyciszenie – 7 sposobów na miłe spędzenie czasu we własnym towarzystwie
Przedwczoraj rozpoczęła się astronomiczna i kalendarzowa jesień. To dobry czas, aby nieco się wyciszyć po letnich rozrywkach i upale. Przedstawiam Wam 7 sposobów, dzięki którym jesień może stać się idealną porą roku na wyciszenie i spokój.
Jesień jako nostalgia i wyciszenie – 7 sposobów na miłe spędzenie czasu we własnym towarzystwie
Każdy z nas ma czasem moment, w którym potrzebuje przysłowiowego „zatrzymania czasu” – odpoczynku oraz kompletnego wyciszenia. Jesień jest idealną porą roku na odpoczynek ducha, wewnętrzną odnowę oraz posprzątanie nie tylko pokoju czy domu, lecz także uporządkowanie swoich myśli.
Pięknie by było, gdyby jesień była tą „złotą” – porą roku pełną słońca, chrupiących liści na chodnikach i litrów sezonowej herbaty w dzbankach. Jednak, jak to się mówi – to nie koncert życzeń, a pogoda potrafi być naprawdę przygnębiająca.
Przedstawiam Wam 7 sposobów na miłe spędzanie czasu we własnym towarzystwie jesienią oraz skuteczne wyciszenie się w tym okresie.
1. Samotny spacer – po mieście, po parku, ze słuchawkami w uszach lub bez nich. Być sam na sam z własnymi myślami, popatrzeć na otaczające nas miejsca inaczej niż w ciągu dnia, gdy spieszymy się do pracy czy na studia.Jeśli chcesz urozmaicić swój spacer, zagraj ze sobą w grę w kolory – wybierz jeden przewodni, na przykład pomarańczowy, i podczas spaceru fotografuj wszystko w danym kolorze.
2. Upiec babeczki albo ciasto czy też po prostu przyrządzić sobie coś dobrego do jedzenia. Nie jedynie po to, by na szybko coś zjeść i zapełnić żołądek. Chodzi o to, aby powoli i spokojnie delektować się chwilą.
3. Obejrzeć ulubiony film czy serial. Idealny na jesień, według mnie, jest serial „Miasteczko Twin Peaks”, a z filmów mogę polecić serię „Scooby-Doo”. W końcu jesienią nostalgia odczuwalna jest nawet silniej, a więc to idealna okazja, by powrócić do filmów i seriali z dzieciństwa.
4. Pójść do ulubionej kawiarni lub herbaciarni. Zasiąść wygodnie z książką lub bez niej. Zwolnić trochę, poobserwować otoczenie i ludzi. Może zauważysz coś nowego w znanej sobie przestrzeni?
5. Zorganizować kreatywny wieczór. Wyjąć farby z szafy, kredki z szuflady i stworzyć coś ciekawego – ozdobić pudełko na biżuterię, pomalować wazon lub szklanki.
6. Zrobić domowe SPA. Wanna pełna gorącej wody, maseczka na twarz... A może to jest ten moment, by otworzyć ten długo stojący na półce balsam? Jeśli lubisz audiobooki czy podcasty, to dobra okazja, by włączyć je sobie w tle i się zrelaksować.
7. Zrobić „reset”. Albo posprzątać w pokoju i go ozdobić, albo uporządkować zdjęcia i aplikacje w telefonie lub playlisty na Spotify. Sam koncept odświeżenia przestrzeni czy sprzątania jest bardzo oczyszczający i pozwala na ponowne zorganizowanie się w działaniu. To oczywiście przykładowe sposoby na samodzielne spędzanie czasu. Pomysłów jest o wiele, wiele więcej. Tym artykułem chciałabym Was zachęcić do korzystania z jesieni w miły i produktywny (choćby w najmniejszym stopniu) sposób, by nie smucić się, gdy pogoda nie dopisze, i zadbać o siebie w trudniejsze dni.